Что такое трезвость. Трезвость - естественное состояние человека. Борьба за трезвость в современной России

В работе секции Рождественских чтений приняла участие директор МБОУ "Лицей №52" Малистова Ангелина Владимировна. Сегодня мы публикуем ее доклад "ТРЕЗВОСТЬ – ЕСТЕСТВЕННОЕ СОСТОЯНИЕ ЧЕЛОВЕКА".

Введение

Трезвость - это естественное состояние человека, это сознательный отказ от вредных привычек, свобода от регулярного или эпизодического отравления своего организма, от иллюзий, мифов и самообмана.

Трезвость способствует раскрытию человеческого потенциала, талантов и способностей. Трезвые люди легче реализуют себя в профессиональной деятельности, они дают правильное воспитание детям, становясь для них личным примером для подражания.

Трезвость – эта великая ценность, данная каждому человеку от рождения. Трезвость - это свобода. Жить трезвым - это жить без иллюзий, которые только вначале утешают, а потом всё сильнее начинают вгонять в депрессию, то есть формируют психологическую и физическую зависимости.

К сожалению, с самого детства нас приучили к глупым традициям, которые мы по незнанию относим к собственному выбору: «праздник без алкоголя - не праздник», «давайте выпьем и помянем», «нельзя смотреть футбол без пива», «трезвость - это не норма, а отклонение» и так далее. Эти заблуждения - крючки, на которые нас пытаются поймать. Трезвый образ жизни рушит стены лжи. Когда мы начинаем трезво смотреть на жизнь, то перед нами открывается намного больше знаний и возможностей, которые мы упорно не замечали сквозь мутное стекло фужера. Иллюзия спадает: трезвые люди, обретая своё естественное состояние, вместе с ним обретают свободу.

Так почему же, несмотря на все преимущества, порой так сложно сделать выбор в пользу трезвости, впустив тем самым в свою жизнь счастье, здоровье и море возможностей?

Один из мифов, что исторически наша страна всегда была пьяной. Но это ложь! Россия всегда была одной из самых трезвых стран.

2. Историческая справка

Исторически пьянство не являлось отличительной чертой русского народа, как это принято считать. Так называемая «русская» водка совсем не наше национальное изобретение, в 14 веке генуэзские купцы впервые привезли виноградный спирт в Россию и сильно удивились тому, что русские признали этот напиток невозможным к употреблению, а нашли ему применение только в медицинских целях и то в разбавленном виде. До начала 18 века алкоголь продавали только в кабаках, которых было по 1 на город, и только несколько дней в году, за употребление в другие дни были телесные наказания и даже тюрьма. На Руси потребление алкоголя женщинами было под строжайшим запретом: «У жены никоем образом хмельного питья бы не было: ни вина, ни меда, ни пива. А пила бы жена бесхмельную брагу и квас – и дома и на людях» (Домострой). Моду на пьянку вместе с табаком привёз из Европы Пётр 1.

В конце 19 века ученые взяли 10 самых крупных стран Европы и США и сравнили количество выпитого алкоголя на душу населения. По уровню потребления алкоголя Россия заняла предпоследнее место…

Уровень потребления алкоголя рассчитывается так: суммируется проданный за год алкоголь, пересчитывается в чистый спирт и делится на количество населения в стране. Полученное число – это количество спирта, приходящееся на душу населения в год. Всемирная организация здравоохранения разработала шкалу: употребление до 3- литров – низкий уровень, 4-5 литров – средний уровень потребления, после 8-ми литров начинается генетическое вырождение нации.

Уровень потребления алкоголя в России

В начале 20 века в России в год на одного человека приходилось всего лишь 3 литра выпитого спирта. 95% молодежи до 18 лет, 90% женщин и 47% мужчин вообще не употребляли алкоголь, то есть были абсолютными трезвенниками. Но уже к 1913 году употребление спирта составило 5 литров в год на душу населения. Пьянство начинало угрожать здоровью нации. В этот период в стране начинается антиалкогольная кампания. Местные органы власти получили полномочия запрещать производство и потребление алкоголя. Уровень потребления алкоголя упал до 0,2 л в 1914 году. Страна оставалась трезвой до 26 августа 1923 года, когда ограничения на потребление и продажу алкогольных напитков были сняты советским правительством, однако к 1925 году уровень потребления был всего 1 литр на душу населения. К 1940 году уровень поднялся до 2-х литров. Во время ВОВ точных сведений нет, но это было менее 1 литра. Войну выиграло здоровое поколение, рожденное в трезвой России. В 50-е годы Россия оставалась одной из самых трезвых стран Европы. К 1965 году потребление возросло до 5 литров, а в 1980 – до 11 литров в год! 17 мая 1985 года было объявлено постановление ЦК КПСС «О мерах по преодолению пьянства и алкоголизма». К 1986 году употребление алкоголя снизилось до 4-х литров, что сразу отразилось на демографической ситуации – резкое увеличение рождаемости с 1985 по 1988 год и снижение смертности. В 90-е годы алкоголь снова захлестнул магазины.

12 мая 2014 Всемирная организация здравоохранения представила доклад об употреблении алкоголя в мире и его последствии для здоровья населения. По данным 2010 года, представленным в докладе, Россия занимает 4-ое место в мире по показателю потребления алкоголя на душу населения – в РФ употребляется 15,1 л/год.

3. Мифы

Русские всегда были пьющей нацией, а питьё алкоголя - наша давняя традиция – это один из множества мифов об алкоголе. Наша традиция - народная трезвость. Вот ещё несколько самых распространенных.

Алкоголь расслабляет, снимает стресс.

Алкоголь создаёт лишь иллюзию снятия напряжения. На самом же деле напряжение в мозге и во всей нервной системе сохраняется, и когда пройдет хмель, напряжение оказывается ещё больше, чем до принятия алкоголя. Стресс, как бы на время «загоняется в угол». Затем стресс «выходит из тени» и вновь начинает терзать человека. К этому ещё добавляется ослабление воли и разбитость.

Алкоголь на Кавказе способствует долголетию.

Явление долгожительства на Кавказе встречается в нескольких ограниченных горных районах, причём в основном это места расселения мусульман, где употребление вина в прошлом не приветствовалось и не допускалось (Азербайджан, Дагестан). Чаще долгожительство встречается не в районах виноградарства и виноделия, а выше в горах, где виноград не растёт, вино не делают, основными занятиями там было отгонно-пастбищное овцеводство. В силу натурального типа хозяйства в недалёком прошлом, в крестьянской среде потребляли то, что сами производили, поэтому вино в горных районах не было «продуктом первой необходимости», порой было просто недоступно, либо не востребовано в силу влияния ислама. В тех местах, где в районах долгожительства ограниченно встречалось вино, нет ни одного доказательства, что долгожительство достигается именно благодаря вину, скорее наоборот - вопреки ему.

Существуют люди, которые пьют и курят и живут долго.

Да есть такие люди, потому что вообще продолжительность жизни диктуется нередко наследственностью, генетической предрасположенностью. Для выяснения влияния алкоголя на долгожительство нельзя обойтись без массовой статистики, так как отдельные примеры мало что дают. А при массовых исследованиях неизменно выяснялось, что пьющие живут на несколько лет меньше непьющих, а значит, алкоголь является фактором, сокращающим продолжительность жизни. Иными словами, если непьющий человек прожил, скажем, 60 лет, то, если бы он пил, прожил бы меньше. А если пьющий и курящий дожил до 90, значит, если бы он не пил и не курил, прожил бы ещё несколько лет и дольше был бы молодым и полным сил.

Если убрать алкоголь - люди перетравятся суррогатами

История показывает - в периоды резкого снижения продажи алкоголя, общая смертность от отравлений суррогатами не возрастает. Это доказывается на материалах периода 1914-1916 годов в России, когда были введены жёсткие антиалкогольные ограничения. То же произошло и во время антиалкогольной кампании 1985-1987 годов - после введения ограничительных мер, общая смертность упала, что является естественным следствием снижения потребления алкоголя населением.

Вредно только «злоупотребление» алкоголем, а «нормальное» употребление безвредно.

Использование по отношению к алкоголю термина «злоупотребление» - ошибочно и неправомочно. Если есть злоупотребление, то подразумевается, что есть употребление не во зло, а в добро, то есть полезное употребление. Но в отношении алкоголя такого употребления нет, как нет и употребления безвредного. Любая доза алкоголя вредна. Дело лишь в степени вреда. Существуют и поддерживаются средствами массовой информации стойкие предрассудки, что можно пить «культурно», «умеренно» и малые дозы алкоголя безвредны, а иногда даже и полезны. Это самый коварный термин - «культурное», «умеренное употребление». Достаточно призвать людей пить «умеренно» и сказать, что это безвредно, и они охотно последуют такому совету и многие из них станут алкоголиками. Вред, наносимый алкоголем, накапливается подобно действию ионизирующей радиации. «Пропаганда «культурного», «умеренного употребления» алкоголя держится в первую очередь на ложных представлениях и незнании истинного действия алкоголя» (Ф.Г. Углов, 2004).

4. Влияние на организм

Так как же действует алкоголь на человека? В докладе Всемирной организации здравоохранения об употреблении алкоголя в мире и его последствии для здоровья населения «Алкоголь и здоровье 2014» приводятся следующие сведения:

Алкоголь является психоактивным веществом, способным вызывать зависимость, которое широко используется во многих культурах на протяжении веков.

Злоупотребление алкоголем является существенным бременем для болезни, социальной и экономической жизни общества.

Вред от употребления алкоголя определяется объемом выпиваемого алкоголя, паттернами его употребления, и, реже, качеством алкоголя.

Употребление алкоголя вносит вклад в развитие более 200 болезней человека, в первую очередь алкогольной зависимости, цирроза печени, рака и травм.

Современные исследования свидетельствуют о наличии причинно-следственных связей между употреблением алкоголем и распространением инфекционных заболеваний, таких как туберкулез и ВИЧ/СПИД.

В 2012 году около 3,3 миллионов смертей, или 5,9 % всех случаев смерти в мире, были связаны с потребление алкоголя.

«Нет во всем организме ни одного органа, ни одной ткани, ни одного составляющего, которое не испытывала бы на себе пагубного влияния алкоголя», – писал русский физиолог Николай Введенский.

В первую очередь алкоголь влияет на головной мозг, когда он попадает в кровь, то обезжиривает поверхность эритроцитов, и они текут не поштучно, а слипшимися группами. Как только этот сгусток достигает мелкого сосуда головного мозга, сосуд закупоривается, и кровь не может пройти. Клетки головного мозга, к которым не может дойти кровь, испытывают кислородное голодание и физиологически отмирают. Когда начинается отмирание микроучастков головного мозга, человек и испытывает состояние алкогольного опьянения. «Доказано, что даже малые доли алкоголя ослабляют умственные способности» («Алкоголь – яд» В.М. Бехтерев).

5. Воспитание трезвого поколения

Приступая к изучению какой-либо науки, мы прежде всего знакомимся с терминологией, с понятийным аппаратом. Рассказывая детям о здоровом образе жизни, надо называть вещи своими именами, формировать правильное представление об употреблении алкоголя. Приведу 2 определения:

Этиловый спирт - (ГОСТ 18300-72) - легко воспламеняющаяся, бесцветная жидкость с характерным запахом, относится к сильнодействующим наркотикам, вызывающим сначала возбуждение, а затем паралич нервной системы.

F10 (международная классификация болезней) – психические и поведенческие расстройства, вызванные употреблением алкоголя.

К сожалению, нашим детям мы предлагаем псевдовыбор… Все знают, что употреблять алкоголь можно только взрослым, и в глазах ребенка употребление спиртного – это привилегия, доступная только совершеннолетним. Именно поэтому подростки, стремясь казаться взрослыми в глазах сверстников, начинают пробовать алкогольные напитки. Начинают со слабых, но самых опасных – пива и шампанского. А когда ребенок подрастает, ему предлагается 2 варианта: либо быть пьяницей и алкоголиком, либо культурнопьющим человеком. Все, конечно, выбирают второй вариант, а про третий никто и не рассказывает! А он существует – это нормальная естественная трезвость.

Но не только дети подвержены влиянию окружающих, мы все в какой-то степени зависим от социума. Если мы хотим, чтобы наша страна была трезвой, развивалась и процветала, то это отличная причина изменить сначала свою жизнь, сделав её трезвой. Ведь даже одна сорвавшаяся снежинка может превратиться в лавину!

И это не просто слова! К примеру, наши дети, чтобы мы им не говорили, всегда берут пример именно с наших действий. Поэтому трезвые взрослые с намного большей вероятностью вырастят трезвых детей. А разве не этого ли хотят все любящие родители? Поэтому, только изменив себя и научившись трезвому образу жизни, мы становимся наглядным примером, причём не только своим детям, но и всем, кто рядом. И это есть свидетельство того, что меняя себя, мы тем самым меняем мир, как бы пафосно это не звучало.

Трезвость — это естественное состояние человека: счастливое, творческое, деятельное. Трезвый человек сохраняет полную свободу от наркотических самоотравлений, будь то нанесение организму вреда легальными наркотиками типа или нелегальными (героином, амфетаминами, спайсами, марихуаной и т.д.). Это не только осознанный отказ от вредных привычек, но и здравая рассудительность, свобода от иллюзий и самообмана.

В статье мы подробно разберём, что такое трезвость и какие выгоды и преимущества нам даёт это состояние.

Трезвость — это норма жизни, это осознанный выбор любого разумного человека. Решение наслаждаться жизнью без регулярного или эпизодического отравления своего организма.

Трезвость способствует раскрытию нашего потенциала, наших талантов и способностей. Трезвым людям намного легче себя реализовать в профессиональной деятельности. В личной жизни трезвого человека тоже всё идёт как по маслу: мы обретаем тепло семейного счастья и даём правильное воспитание детям, становясь для них примером для подражания.

Сознательно выбирая трезвость, мы значительно укрепляем волю, отстаивая свою независимость от алкоголя, табака и других наркотиков. Трезвые люди находят радость в себе и окружающем мире, вместо того, чтобы травить себя в бесконечном стремлении достичь комфортного состояния, которое, словно смеясь, постоянно ускользает.

Короче, друзья, трезвость — это одна сплошная выгода для нас.

Так почему же, несмотря на все преимущества, порой так сложно сделать выбор в пользу трезвости, впустив тем самым в свою жизнь счастье, здоровье и море возможностей?

Причин несколько, но все они у нас в голове. Например, мы часто оправдываем свои вредные привычки снятием стресса: «А как же расслабляеться? Нужно ведь расслабиться после тяжёлого дня, неприятностей и других стрессов…» Всё просто, друзья — не нужно напрягаться!? Зачем заливать стресс алкоголем, если логичнее устранить первопричину возникновения стресса? Конечно, это не всегда легко — но ведь жизнь и дана нам, чтобы чему-то учиться и совершенствоваться. Нет никакого смысла в снятии напряжения через наркотики типа алкоголя. Лучше направить свою жизнь в таком направлении, когда на пути встречаются в большинстве своём только радость и позитив, приятные неожиданности и заслуженные награды. Это вполне реально! Когда намеренно строишь свою жизнь так, что каждый день становится чудесным путешествием к мечте, когда есть цель, и , а не ждёт нас при достижении цели, когда находишь своё призвание, а всё, за что берёшься — . Именно тогда ты понимаешь, что значит трезвый образ жизни, и какие преимущества он даёт.

Конечно, всё всегда не может идти идеально, ведь у любого человека могут случаться и не самые хорошие ситуации в жизни. Но в этом и отличие трезвых людей — они не перекладывают вину на других, а делают выводы, учатся на своих ошибках и, стиснув зубы, идут дальше, а не жалеют себя за стаканом или косяком. Жить трезво — это значит находить счастье в себе, а не быть потребителем, которому в качестве замены маркетологи навязывают вредные привычки — иллюзию, даже на тысячную долю не имеющую тех красок, что есть у настоящего счастья, которое мы в силах создать сами.

Эти же и искусно приучили нас к глупым традициям, которые мы по незнанию относим к собственному выбору и даже отчаянно защищаем его. Мы говорим про часто встречающиеся у многих людей заблуждения типа «праздник без алкоголя — не праздник», «вечер пятницы — нужно обязательно бухнуть», «нельзя смотреть футбол без пива», «трезвость — это не норма, а отклонение» и так далее. Это крючки, на которые нас поймали.

И только обретя трезвость, мы начинаем осознавать, насколько подло и профессионально на нас идёт охота. Трезвый образ жизни рушит стены лжи. Когда мы начинаем трезво смотреть на жизнь, то перед нами открывается намного больше знаний и возможностей, которые мы упорно не замечали сквозь мутное стекло бутылки. Иллюзия спадает: трезвые люди, обретая своё естественное состояние, вместе с ним обретают свободу.

Трезвость — это свобода. Жить трезвым — значит жить без искусственных подсластителей жизни, которые только вначале утешают, а потом всё сильнее начинают вгонять в депрессию при их отсутствии, то есть формируют психологическую и физическую зависимости. Сознательная трезвость позволяет нам выбраться из этой ловушки, и помочь выбраться или совсем не попадаться на крючок другим.

И это не просто слова! Если мы как родители подаём негативный пример, то нет сомнений — наши дети переймут это, причём в намного более страшных масштабах. Поэтому трезвые родители с намного большей вероятностью вырастят трезвых детей, которым все дороги по жизни будут открыты. А разве не этого ли хотят все любящие родители? Поэтому, друзья, только изменив себя и научившись трезвому образу жизни, мы становимся наглядным примером того, как нужно жить. Причём примером не только своим детям, нет. Примером всем, кто рядом. И это есть наглядное свидетельство того, что меняя себя, мы тем самым меняем мир, как бы пафосно это не звучало.

Уроки трезвости

Продолжая тему детского воспитания и сохранения трезвости как основы счастливой жизни, нельзя не упомянуть об уроках трезвости, которые проводит в российских школах Фахреев В.А. Эти уроки трезвости полезно посмотреть как школьникам и студентам, так и взрослым людям. Фахреев доступно и понятно объясняет, как и зачем придерживаться трезвого взгляда на мир, как не позволить себя обмануть и не попасться на крючок алкогольной, табачной и наркотической мафии. Особенно полезны уроки трезвости окажутся при воспитании детей. В целом, это видео подходит как для школьников, так и для для более взрослого поколения.

Борьба за трезвость

Но не только дети подвержены влиянию окружающих, мы все в какой-то степени зависим от социума. Если мы хотим, чтобы наша страна была трезвой, развивалась и процветала, то это отличная причина изменить сперва свою жизнь, сделав её трезвой. Начать, так сказать, с малого. Но даже одна сорвавшаяся снежинка может превратиться в лавину! Трезвая Россия — это реальность. Нам внушили, что наши страна всегда была пьяной. Но это ложь! Россия всегда была одной из самых трезвых стран.

Первый питейный кабак появился в Москве при Иване Грозном в 50-х годах 16 века, пить в нём разрешалось только опричникам. Постепенно бухать в кабаках разрешили крестьянам, такие «царевы кабаки» стали распространяться на Руси с большой скоростью.

Стоит заметить, что до этого потребление спирта на душу населения было одним из самых низких в Европе. Но ведь нужно было пополнять государственную казну, а пьяные деньги казались тогда отличным решением. Но русских не проведёшь, русский — значит трезвый! Возникали трезвеннические движения, народ на Руси отказывался бухать, даже не смотря на то, что предприимчивые дельцы, стремясь подсадить людей на алкояд, раздавали бухло на халяву. Но люди не велись на этот развод. В последствии даже антиалкогольные бунты и восстания происходили, так как русский народ был против продажи алкоголя. Была самая настоящая борьба за трезвость! И это вполне естественно — ведь незамутнённый трезвый ум всегда чётко понимает, где польза, а где вред для человека и его развития.?

Но когда организм человека привыкает к постоянному отравлению, то границы плохого и хорошего размываются, что, сами понимаете, тянет человека на дно и не даёт ему отличить плохое от хорошего. Более того, русским внушают, что мы всегда были пьющей нацией, а питьё алкоголя — наша давняя традиция. Чушь! Наша традиция — народная трезвость.

Например, относительно недавно, ещё в начале 20 века, в России в год на одного человека приходилось всего лишь 3 литра выпитого спирта. 95% молодежи до 18 лет, 90% женщин и 47% мужчин вообще не употребляли алкоголь, то есть были абсолютными трезвенниками. Но уже к 1913 году употребление спирта составило 5 литров в год на душу населения (поступления в казну от продажи алкоголя именно тогда стали называть «пьяными» деньгами). Но оказалось, что это была лишь разминка перед настоящей алкогольной войной, не объявленной, но активно ведущейся против России — дальше начался самый настоящий ад. О том, как нагло и цинично спаивали русских, можно посмотреть в документальном фильме «Технология спаивания». Это получасовое видео уже многим открыло глаза на происходящий беспредел. Пожалуйста, посмотрите онлайн:

К сожалению, именно из-за целенаправленного оболванивания и повсеместного распространения алкоголя произошла алкоголизация, русского человека насильно сделали пьющим. Но нет ничего, что нельзя исправить. Сегодня трезвых людей становится всё больше. И знаете, друзья, бороться нужно не против чего-то, а за что-то. Борьба должна быть не против алкоголизма, а за народную трезвость, за трезвую Россию. Русский значит трезвый, и только трезвая Россия есть и будет великой!

В наше время нелёгкую борьбу за трезвость ведёт Владимир Георгиевич Жданов, председатель Союза Борьбы за Народную Трезвость . Главными целями этого общества является возвращение к трезвости в личной, семейной и общественной жизни народов Российской Федерации, а также построение и развитие справедливого общества, свободного от алкоголя, табака и других наркотиков. Если вам интересна тема борьбы за народную трезвость, если вы хотите знать, сколько уже сделано и что только предстоит сделать, то, пожалуйста, ознакомьтесь с выступлением профессора Жданова. Мы узнаем: Почему трезвость — это норма жизни? С чего начиналось движение за трезвый образ жизни в СССР? Кто и что препятствует отрезвлению нации, в том числе подрастающего поколения?

Очень радостно, что есть такие целеустремлённые люди, как Владимир Георгиевич Жданов. Ведя свою упорную борьбу за народную трезвость, этот человек меняет жизни многих людей в лучшую сторону, доказывая, что трезвость — это естественное состояние человека. И ведь правда, трезвость — это норма жизни. Даже сложно представить, скольким же людям помогла эта информация. Благодарим вас за ваши труды, Владимир Георгиевич.

Трезвый образ жизни

Трезвый взгляд на жизнь — это чистота и ясность сознания, не загрязнённого алкоголем и другими наркотиками. Трезвому человеку свойственно всегда стремиться к новым достижениям в своём физическом, интеллектуальном и нравственном развитии. Трезвым людям нереально жить без цели в жизни, а ведь именно цель движет нас вперёд и заставляет покорять новые вершины. Именно так, главное в нашей жизни — это мечта, плавно перерастающая в цель и зажигающая огонь в груди. Трезвые люди идут к своим целям, не обращая внимания на препятствия и не делая бесконеных привалов с алкоголем. Ведь иначе такие привалы начинают занимать всё больше времени, а цель не только не приближается, она становится не нужной в плену алкогольных иллюзий. Даже то, что имеет для нас большое значение, и зачастую причина этого — алкоголь и другие наркотики. Друзья, если вы ещё не ведёте трезвый образ жизни, то, пожалуйста, спросите себя: «Меня алкоголь (и другие наркотики) отдаляет или приближает к осуществлению мечты и достижению целей ? » Ответ очевиден. Даже если не сейчас, то со временем он станет таковым. Ведь у каждого человека свой путь, и иногда нам нужен этот опыт, зачастую даже негативный, чтобы в итоге принять правильное решение и стать лучше.

В конце концов, трезвый образ жизни — это Здоровый Образ Жизни . Трезвость и здоровье неразрывно связаны. Мы имеем фантастические способности к самовосстановлению, саморегуляции и самозащите от любых неблагоприятных факторов, и трезвость сильно обостряет эти способности. Благодаря трезвости, мы надолго сохраняем свою естественную молодость и силу, и даже выбрав трезвость в зрелом возрасте, мы словно отматываем время назад, возвращая себе здоровье и энергетику. Конечно, всё восстановить не получится, но даже то, что получится, приятно вас удивит. Ведь, друзья, сохраняя и преумножая своё здоровье, мы способны достичь гораздо большего, чем с больным проспиртованным организмом.

ЗАКЛЮЧЕНИЕ

Каждый сам делает свой выбор. Главное — это не позволять вешать себе лапшу на уши, не превращаться в послушного потребителя, не разрешать на себе наживаться. К сожалению, сейчас миром правят деньги. Поэтому сразу же можно задать себе два простых вопроса: «Кому выгодно, чтобы мы пили? » Всем, кроме нас. «Кому выгодно, чтобы мы были трезвыми? » Нам и только нам. В первую очередь именно нам самим выгодна трезвость. Таким образом, определив заинтересованные стороны, становится сложно жить в иллюзии. Ведь то, за чем стоит правда, обязательно найдёт дорогу к нашим умам и сердцам.

Дорогие читатели, пожалуйста, делитесь в комментариях своим мнением о трезвости, о том, как вы к этому пришли, какие трезвость даёт преимущества.
До встречи на страницах СиЗОЖа!

Ещё По Теме:

Собриология — наука о трезвости Ломехузы (книга Углова Ф.Г. о вреде алкоголя) Алкоголь: история одного обмана (док. фильм) Секреты манипуляции. АЛКОГОЛЬ

Энциклопедичный YouTube

1 / 5

✪ Невзоров: трезвость как инструмент естественного отбора

✪ Трезвость как часть развития мужчины - Про важность отказа от алкоголя

✪ Фахреев В.А. - уроки трезвости - 1 урок

✪ Церковь и трезвость несовместимы.

✪ Легендарная лекция Фёдора Углова 1984 года «Нравственность и трезвость»

Субтитры

Борьба за трезвость в дореволюционной России

Первое трезвенное движение 1858-1859 годах

Первое трезвенное движение - массовый протест в 1858-59 податного населения России против откупной системы в связи с повышением косвенного налога на водку . Главными участниками движения были государственные крестьяне , к которым позже присоединились представители других сословий. К лету 1859 движение распространились на 32 губернии России, крестьяне принимали решения не употреблять вина. В мае 1859 начались волнения и массовые разгромы питейных заведений. Трезвенное движение было усмирено войсками. После суда 780 наиболее активных его участников были преданы военному суду, наказаны шпицрутенами и сосланы в Сибирь .

Борьба за трезвость в СССР

Общественные и государственные кампании по борьбе за трезвость неоднократно возникали в России . Первая антиалкогольная кампания в СССР была развёрнута на государственном уровне в 1958 году с постановления ЦК КПСС и Советского правительства «Об усилении борьбы с пьянством и о наведении порядка в торговле крепкими спиртными напитками» . Следующая антиалкогольная кампания началась в 1972 году с постановления Совета Министров СССР «О мерах по усилению борьбы против пьянства и алкоголизма» .

Наибольшую известность получила антиалкогольная кампания М. С. Горбачёва . 7 мая 1985 года были приняты постановления ЦК КПСС «О мерах по преодолению пьянства и алкоголизма» и Совета Министров СССР «О мерах по преодолению пьянства и алкоголизма, искоренению самогоноварения », которыми предписывалось всем партийным, административным и правоохранительным органам решительно и повсеместно усилить борьбу с пьянством и алкоголизмом. В результате кампании официально зарегистрированные среднедушевые продажи спиртного в 1985-1987 годах снизились более чем в 2,5 раза, значительно выросла рождаемость и сократилась смертность , ожидаемая продолжительность жизни мужчин увеличилась на 2,6 года и достигла максимального значения за всю историю России, существенно снизился общий уровень преступности . В дальнейшем антиалкогольная кампания сошла на нет, но при этом была создана общественная организация «Союз борьбы за народную трезвость».

Борьба за трезвость в современной России

В России были созданы многочисленные трезвеннические движения и общества трезвости , такие, как «Трезвый Башкортостан» , «Челябинск Трезвый» , «Трезвый Магнитогорск» , «Трезвая Удмуртия», «Трезвый Татарстан», «Трезвый Новосибирск», «Трезвая Москва», «Трезвый Питер», «Трезвый Барнаул», «Трезвый Саратов», «Трезвая Кубань» и др.

Одним из лидирующих субъектов Российской Федерации в области внедрения антиалкогольной пропаганды является Республика Саха (Якутия), где на законодательном уровне установлен полный запрет розничной продажи алкогольной продукции в более чем 140 муниципальных образованиях и принята отдельная государственная подпрограмма, предусматривающая государственную поддержку некоммерческим организациям осуществляющим продвижение трезвеннического движения [ ] .

В 2009 году Церковно-общественным советом РФ с участием пропагандиста трезвости В. Г. Жданова был запущен проект «Общее дело». В 2010 году в России была принята Антиалкогольная концепция России , предусматривающая снижение уровня потребления алкоголя на 55 % до 2020 года. В сентябре 2011 года Министерство здравоохранения и социального развития РФ запустило интернет-проект «Независимость », призванный информировать россиян о последствиях употребления алкоголя, помочь им определить и преодолеть алкогольную и наркотическую зависимость .

Отношение к трезвости в религиях

В христианстве

В православии различают богослужебное употребление вина и употребление вина во время трапезы. Богослужебное употребление вина происходит в таинствах Причащения (Евхаристии), Венчания , Елеосвящения (Соборования), а также во время благословения хлеба, пшеницы, вина и елея во время Всенощного Бдения . Употребление вина во время трапезы в определенные дни года, в определенном количестве разрешается Уставом Церковным (Типиконом) .

Пьянство в Священном Писании запрещается: «Ни воры, ни лихоимцы, ни пьяницы, ни злоречивые, ни хищники - Царства Божия не наследуют» (1 Кор. 6:10); «Не упивайтеся вином, от которого бывает распутство» (Еф.5:18); «Вино - глумливо, сикера - буйна; и всякий, увлекающийся ими, неразумен» (Притч.20:1); «Смотрите же за собою, чтобы сердца ваши не отягчались объядением и пьянством и заботами житейскими» (Лк.21:34).

Святитель Феофан Затворник писал: "…"Не упивайтесь вином" (Еф.5,18), но как положить меру, с которой начинается упивание? Христианам скорее идёт - совсем не пей, - разве только в крайностях, в видах врачевания. Конечно, не вино укоризненно, а пьянство; но огонь в кровь влагается и малым количеством вина, и прибывшее от того развеселение плотское развевает мысли и расшатывает нравственную крепость".

Известный богослов начала XX века, священномученик митр. Владимир (Богоявленский) призывал к совершенному отречению от употребления спиртных напитков.

Существуют православные организации, ставящие достижение трезвости в обществе одной из своих целей, например, «Трезвение», председатель Иоанно-Предтеченского братства «Трезвение» ― священник Игорь Бачинин.

В исламе

В иудаизме

Запрета на употребление спиртных напитков нет, наоборот, праздники обычно сопровождаются ритуалами с вином (Кидуш), особенно Седер Песах и Пурим . Впрочем, вместо вина можно использовать виноградный сок, а на Пурим достаточно выпить «больше обычного». Талмуд одобряет умеренное употребление вина для развития ума, утешения скорбящих и др., но осуждает чрезмерное увлечение хмелем . То же в библейской Книге Притчей Соломоновых . Библейские примеры злоупотребления алкоголем: Ной , Лот и др.

См. также

Примечания

1. Lexicon of alcohol and drug terms published by the World Health Organization
2. «Трезвость», «Трезвый» в словаре Ушакова
3. «Трезвость» в словаре Ефремовой
4. Иван Прыжов. История кабаков в России в связи с историей русского народа
5. Революционная ситуация в России в 1859-1861 гг.
6. Григорий Заиграев.  Государственная политика как фактор алкоголизации населения (pdf)
7. Приказ Минздрава СССР ОТ 24.08.1972 № 694 о мерах по дальнейшему усилению борьбы против пьянства и алкоглизма
8. Андрей Светенко.  Идейный компромисс для нетрезвеющего народа - Радио «Маяк»
9. Халтурина Д. А. , Коротаев А. В. Русский крест. Факторы, механизмы и пути преодоления демографического кризиса в России. - М. : УРСС , 2006. - 128 с. - ISBN 5-484-00528-0 .
10. Общество «Трезвый Башкортостан»
11. Общество «Челябинск Трезвый»

Что такое настоящая трезвость? Трезвость — это не только здоровый образ жизни. Для полноценной трезвости нужно гораздо больше.

Это статья предназначена для людей, кто недавно бросил пить и хочет укрепиться в своей трезвости.

8 главных правил трезвости

Я предлагаю вам 8 правил трезвости, которые действительно работают. Эти правила позволят Вам сохранить стабильную трезвость.

Для лучшего понимания мы будем рассматривать в сравнении убеждения трезвого и зависимого. Так вы увидите ошибки, которые вы совершаете, и сможете внедрить новое более эффективное поведение трезвости.

Правило трезвости № 1. Отделите себя от зависимости.

Чтобы отделить себя от зависимости, для начала нужно ее осознать. О том, как это сделать я писал в прошлой статье « ».

Человек в трезвости в отличие от зависимого, понимает, что его чувства делятся на 2 вида: правильные и неправильные . Это верные чувства, сигнализирующие человека о реальной опасности и те, которые посылают ложные сигналы, вводя человека в заблуждение.

Первые он называет «свои чувства», вторые – «симптомы отвыкания».

К симптомам отвыкания относятся:

• Непреодолимое желание выпить,
• Чувство беспричинной тревоги и беспокойства,
• Чувство раздражительности и напряженности.

И другие неадекватные чувства. О них я подробно писал в статье “ », не буду повторяться.

К симптомам отвыкания относятся все те приемы зависимости, с помощью которых она буквально заставляет вас выпить.

Человек в трезвости понимает, что все такого рода чувства — это проделки зависимости и не более.

Зависимый человек же считает, что все без исключения чувства принадлежат ему.

Эта роковая ошибка приводит к тому, что человек в итоге срывается.

Также основным парадоксом является то, что зависимый человек не считает, что у него есть зависимость . Это главное препятствие на пути к трезвости. Если не видеть проблему, то и не получится ее решить, верно?

Правило трезвости №2. Трезвость – это процесс.

Второе правило гласит, что трезвость не начинается со того момента, как вы решаете бросить пить .

Трезвый человек понимает, что над трезвостью нужно работать практически ежедневно. И если оставить «все как есть», то срыв останется просто вопросом времени.

Зависимый же человек считает, чтобы оставаться трезвым, достаточно просто тупо «бросить пить» и больше ничего делать. Ему кажется, что трезвость «произойдет сама собой».

Трезвый человек понимает, что он еще «не совсем трезвый » в полном значении этого слова.

«Не совсем трезвый » означает, что в психике человека остались еще те самые неправильные чувства, мысли и установки (симптомы отвыкания), мешающие ему жить трезво и которые всячески будут подталкивать его снова выпить.

Правило трезвости №3. Трезвость – это четкое отношение к алкоголю.

Алкоголь – это не какой-то хороший субъект, ведь он реально «убивает» психически, физически, уничтожая личность в целом. И не может быть по-другому. Только делает это алкоголь очень незаметно для самого человека, когда кажется, что ничего страшного не происходит, и так делают все.

Трезвость — это целая идеология и вполне строгие и понятные убеждения по поводу алкоголя. Трезвого человека практически невозможно переубедить в обратном, например, в том, что алкоголь помогает снять стресс или снять напряжение.

Посмотрим, как же дело обстоит с убеждениями относительно вреда алкоголя у зависимого?

Что удивительно, зависимый также понимает, что алкоголь вредит. НО!

Зависимый человек, в отличие от трезвого, считает, что алкоголь также приносит ему помимо вреда определенные преимущества (бонусы), например, расслабляет или помогает снять стресс.

Такое «двойственное отношение» к алкоголю не оставляет человеку шансов начать жить трезво.

Правило трезвости №4. Отношение к зависимости.

Трезвый человек знает, что алкогольная зависимость достаточно сильна. Выбраться из нее сложно и для этого требуется прилагать некоторые усилия.

Зависимый человек сильно преуменьшает силу зависимости, с которой столкнулся. «Я легко выберусь, если захочу » -говорит он. Но, конечно же, не пробует сделать это, потому что подсознательно знает, что скорее всего потерпит поражение. А если срывается, находит этому «вполне реальное объяснение», приводя неведомые причины:

Я выпил, потому что:

• У меня потерялась любимая кошка,
• Потому что я расстался с девушкой,
• Потому что у меня проблемы с близкими,
• Потому что я одинок и никому не нужен (позиция жертвы).

Правило трезвости №5. Трезвость – это постоянный рост.

Человек в трезвости постоянно развивается и пытается улучшить свою жизнь во всех сферах. Но он двигается маленькими и реальными шагами на пути к цели. Трезвый человек не забывает при этом и делать миниперерывы.

Зависимый человек практически не работает над трезвостью. Или его работа может заключаться только, например, в занятии спортом.

Конечно же, у зависимого есть честные попытки и желания изменить свою жизнь. Но запала хватает максимум до ближайших выходных, а после он просто «забивает», сваливая все на внешние обстоятельства и выпивает:

• «У меня сложная жизнь, чтобы бросать сейчас»,
• «Я просто так отдыхаю»
• «У меня слишком много проблем.»

Правило трезвости №6. Отношение к стрессу

В трезвости человек понимает, что:

1. Стресс — это часть жизни, и порой стресс случается.
2. Он ясно понимает, что в жизни есть как хорошие моменты, так и плохие.
3. Человек в трезвости адаптируется к стрессу и, если он настает, принимает его.
4. У трезвого человека есть свои способы и приемы работы со стрессом.
5. Несмотря на это, он всячески старается «сглаживать углы» и не вступать в прямые конфликты и не создавать острых ситуаций.

Зависимый же человек считает, что в жизни не должно быть стресса и при его появлении воспринимает его как аномалию, впадая в сильную раздражительность, а это только усиливает стресс. Зависимый не умеет и не имеет других способов справляться со стрессом кроме алкоголя.

Правило трезвости №7. Постепенность и постоянность в решении проблем

Несмотря на внешнюю схожесть, трезвый и зависимый имеют кардинально разные точки зрения на жизнь в целом.

Трезвый человек умеет действовать постепенно и постоянно. Если и случаются проблемы, трезвый человек притормаживает и отступает. Но делает он это не для того, чтобы сдаться, а чтобы взглянуть со стороны на проблему и спустя некоторое время попробовать снова.

Трезвый человек понимает, что постепенные, но постоянные действия дадут свои плоды если действовать в правильном направлении.

Зависимый же человек хочет получить все и сразу. Зависимый готов работать много, но за один раз. Такой тип работы быстро выводит его из строя, создавая перенапряженность, и он снова употребляет, чтобы снять навалившийся стресс.

Правило трезвости №8. Терпимость

В трезвости человек:

• умеет быть терпимым,
• умеет уступать,
• умеет быть гибким,
• умеет менять стиль поведения в зависимости от ситуации,
• умеет менять свое отношение к людям и происходящему вокруг него.

Если этого требует ситуация, трезвый изменяет план действий, но никогда не отказывается от поставленной цели.

Зависимый же человек негибок. У него есть ряд эгоистических убеждений и принципов, по которым он действует.

Зависимый ставит себя в центр жизни и считает себя важнее других людей, предполагая, что его жизнь более значима, где все и вся должны подстраиваться под него.

Заключение

Делая краткий, но емкий вывод, можно сказать, что трезвость – это гораздо больше, чем просто здоровый образ жизни.

Занятия спортом важны, как и важно и , и отдых, но всего этого совсем недостаточно для комфортной трезвости.

Трезвость — это гораздо больше.

Трезвость — это постоянное развитие, изменение себя и работа над внутренним миром, адаптация к реальности, а не борьба с ней.

И если вы это понимаете, у вас есть все шансы зажить качественной трезвой жизнью.

Если же нет, и вам достаточно каких-то внешних атрибутов трезвости, скажем, простого воздержания, то у вас существует большой риск скатится обратно в употребление. Потому что никакой срок трезвости не спасет, если сохранить в себе старые пораженческие схемы поведения, которые когда-то и привели вас в употребление.

По сути употребление алкоголя, как и любое «плохое действие» не требует от человека никаких усилий. Скатится вниз ничего не стоит. Этот путь еще будет доставлять вам удовольствие, по началу вы даже будете ценить зависимость. Например:

• Выпил и забылся,
• Выкурил – и стало легче,
• Вколол себе дозу героина – и мир заиграл в новых красках.

А путь наверх, путь трезвости требует небольших, но все же постоянных усилий. Потому что это путь развития и роста.