Совместный сон ребенка с родителями: преимущества и недостатки, методы приучения к детской кроватке, полезные советы. Когда нужно приучать ребенка спать отдельно? Как приучить ребенка спать отдельно от родителей

В современном мире психическому здоровью ребенка уделяется очень много внимания. Поэтому многие педиатры, а также специалисты по грудному вскармливанию советуют класть ребенка спать возле матери, особенно в первые несколько месяцев жизни. Так и связь эмоциональная крепчает, и маме нет необходимости вставать с кровати, чтобы посмотреть, спит ли ее сокровище, не раскрылось ли оно, не замерзло ли…

Но время идет и через какое-то время такого совместного сна становится понятно, что нужно с этим что-то делать, ведь полноценно высыпаться теперь непросто. И лишь немногие знают, как правильно начинать приучать ребенка спать отдельно от мамы в своей кроватке, чтобы случайно не нанести непоправимый вред психике малыша.

С чего начать?

Общих рекомендаций по поводу того, в каком возрасте завершать совместный сон, нет. Все зависит от личных особенностей ребенка. Одни детки с самого рождения спокойно могут засыпать в своей кроватке, отдельно от мамы, другим же и в 4 года необходимо спать с мамой.

• Ребенок полностью ;
• Ночной сон крохи длится не менее 5-6 кряду ();
• Днем малыш проводит на руках у мамы менее 1/3 всего времени ();
• Если он проснется один в кровати, это не вызовет плач или истерику;
• Появился собственнический инстинкт («моё» или «не моё»);
• Ребенок может провести один в комнате хотя бы десять-пятнадцать минут.

Когда не стоит заставлять ребенка спать отдельно?

Отсрочить этот непростой психологический момент нужно, если ваш малыш:

• Родился недоношенным, раньше срока;
• Рожден вследствие кесарева сечения;
• Им была перенесена родовая травма;
• Имеет признаки повышенного внутричерепного давления;
• Имеет признаки отставания в развитии;
• Имеет признаки различных кожных заболеваний, таких как экзема, дерматит и т.п.
• Имеет высокую возбудимость, плаксив, раздражителен.

Если ваш кроха имеет хотя бы один из вышеперечисленных признаков, стоит подумать о том, чтобы продлить совместный сон с ним, ведь эта потребность у него больше, чем у его сверстников.

Кроме того, не стоит «переселять» ребенка во время активной фазы , сразу после болезни, если малыш только приучается к горшку или только начал посещать детский сад.

Все эти события и так являются очень большим стрессом для маленького человечка. Не стоит перегружать детскую психику еще больше.

Мамам на заметку!

Девочки привет) вот не думала, что и меня коснется проблема растяжек, а еще буду писать про это))) Но деваться некуда, поэтому пишу тут: Как я избавилась от растяжек после родов? Очень буду рада, если и вам мой способ поможет...

Приучить ребенка спать в своей кроватке отдельно – непростая, но посильная задача. Нужно быть заранее готовым морально к тому, что время от времени малыш все равно посреди ночи будет приходить (если ваш малыш ) в родительскую кровать в поисках успокоения, ласки и тепла. Ко всему этому необходимо относиться с большим пониманием и терпением.

Консультирует доктор Комаровский: с кем спать ребенку ребенку

Приучаем спать отдельно

Как бы странно это не звучало, но первое, чему нужно уделить внимание, — это искреннее желание спать отдельно от ребенка самой мамы. За длительный период совместного сна мама могла очень привыкнуть к этому, и теперь подсознательно не желает расставаться. Это внутреннее сопротивление и волнение может передаться и малышу, и тогда приучить его спать отдельно станет очень сложно.

Снимите боковую сторону с детской кроватки и пододвиньте детскую кроватку к своей таким образом, чтобы детская постелька была как бы продолжением вашей (можно купить специальную приставную кроватку для новорожденных малышей). Это создаст иллюзию того, что малыш по-прежнему находится с мамой. После того, как малыш приучится спать на своей новой территории, кроватку можно постепенно переносить все дальше и дальше от родительской кровати, вплоть до переселения в соседнюю, детскую комнату.

Читаем подробную статью по теме: малыш всегда рядом – приставные кроватки для новорожденных. Как выбрать. Популярные брэнды —

Важные моменты

1. Разговаривайте с малышом. Обычно, процесс взросления нравится всем детям. Купите и расскажите дочери или сыну о том, что с мамами спят только маленькие детки, взрослые же спят в собственных постельках. Этот метод отлично действует на 2-3-х летних карапузов.
2. На первое время, чтобы крохе не было так страшно засыпать одному, можно включать специальный ночник. Сейчас в продаже имеется множество ламп и проекторов, которые сделают процесс отхода ко сну не только комфортным, спокойным, а также очень интересным.
3. Чтобы процесс укладывания малыша происходил легче, можно выработать специальный ритуал: гигиенические процедуры – сказка – сон. Если придерживаться такой последовательности, что через месяц перед вами больше не возникнет вопрос: «Как уложить ребенка спать в его личной кроватке?»
4. Если вы запланировали рождение второго малыша, тогда переселить в отдельную кроватку старшенького нужно будет еще до рождения младшенького. В противном случае, изменение места ночевки может вызвать бурю протестов и приступы ревности со стороны первенца.
5. Лучше будет приурочить переезд в собственную кроватку к какому-нибудь поводу: Дню рождения, Новому году, исполнению круглой даты (к примеру, 2 лет и 6 месяцев).
6. Позвольте малышу также поучаствовать в выборе собственной кроватки. Возьмите его с собой в мебельный магазин. А если к его мнению мама с папой прислушаются, тогда эта покупка будет еще ближе и привыкнуть спать в ней будет намного проще.

Совместный сон ребенка с родителями в последнее время все чаще практикуется молодыми мамами и папами. Но однажды наступает момент, когда взрослые понимают, что ребенка пора перевести в свою кроватку. Взрослым необходимо свое личное пространство для сна, да и ребенку уже пора привыкать к собственному спальному месту. Все это понимают, но ничего поделать не могут - чадо, привыкшее с рождения с теплому маминому боку, категорически отказывается выселяться. Как приучить ребенка спать в своей кроватке, рассказывает известный детский врач и автор статей и книг о здоровье детей Евгений Комаровский.

Совместный сон - за и против

Совместный сон с мамой биологически вполне обоснован. Раньше женщины не ходили на работу, они занимались семьей. Много веков назад никто и не задумывался о том, где спать новорожденному - он всегда был рядом с матерью.

С развитием цивилизации взгляд на это несколько поменялся - родители поняли, что секс нужен не только для продолжения рода, но и сам по себе, да и утром папе и маме надо вставать на работу. Стало удобнее укладывать ребенка отдельно.

В последнее время многие психологи и неонатологи утверждают, что для ребенка более естественно спать рядом с родительницей. Тем самым поддерживается невидимая связь с ней. В качестве плюсов указывают на более стабильное эмоциональное состояние малышей, которые спят с родителями. Впрочем, маме это даже удобно - покормить кроху грудью можно в любое время ночи, не вставая с постели. Малыш не плачет - все, что ему надо, находится под рукой.

На этом польза заканчивается. Евгений Комаровский утверждает, что эта польза вообще преувеличена. А вот минусы вполне ощутимы для всех.

Во-первых, мама может нечаянно травмировать ребенка во сне, задавить его собственным весом. Такое случается нечасто, то все-таки имеет место быть. Во-вторых, зачастую не выдерживают отцы, которым не остается места на семейном ложе. Они переезжают на диван или в соседнюю комнату, а такой образ жизни, если он продолжается длительное время, чаще всего приводит к распаду семьи, к разводу, к ухудшению супружеских отношений. Так убедительные советы подружек и врачей практиковать совместный сон испортили жизнь не одной семье.

Мама, которая все время находится рядом с крохой, спит «вполглаза», чутко реагируя на каждое движение и писк, а потому фактически не высыпается. Усталость накапливается незаметно. Несколько месяцев такого «недосна» приводят к серьезным последствиям для физического и психического здоровья родительницы.

Ребенок, который привык сосать ночью грудь в любое время, требует продолжать ночные кормления даже после того, как ему исполняется 6 месяцев (в возрасте, в котором он биологически в ночном кормлении уже не нуждается). А потому робкие попытки мамы отказать ночью в приеме пищи приводят чаще всего к скандалу, крикам. Ребенок щипается, стучит ногами и руками по вымотанной родительнице и слышать не хочет ни о чем, что идет вразрез с привычным для него режимом.

Практиковать совместный сон или нет – решать только родителям. Если они готовы жертвовать своими нервами, своими интересами - никто не запрещает, лишь бы все члены семьи высыпались. Если у взрослых имеются и свои планы на эту жизнь (помимо воспитания ребенка), то лучше не начинать спать вместе с чадом.

Ни один ученый ни в одной области знаний пока не смог убедительно доказать или опровергнуть пользу совместного сна, а это значит, что все утверждения психологов о том, что дети, которые спали с мамой до самой школы, более уверенные в себе, успешные, спокойные, не соответствуют истине. Впрочем, утверждения противников совместного сна о том, что ночи, проведенные в отдельной кроватке, приучают ребенка к самостоятельности с пеленок, тоже ничем не подтверждаются.

Отдельный вопрос - в каком возрасте следует прекратить совместный сон, если он имеет место быть. Чаще всего педиатры говорят, что сделать это нужно до года, поскольку в полтора года перевести чадо в отдельную кровать будет значительно труднее.

Как отучить спать с родителями?

Если так вышло, что малыш привык спать с родителями, то маме с папой придется набраться терпения и собрать волю в кулак, чтобы отучить его от совместного сна. Евгений Комаровский рекомендует действовать решительно. Детскую кровать необходимо поставить рядом со взрослой. Кровать ребенка следует поместить как можно ближе к родительскому ложу. Когда наступает время ложиться спать, ребенка укладывают в детскую кроватку. Задача родителей - любыми методами физически пресекать попытки чада выбраться из нее и переместиться на привычное место.

Обычно дети в своих желаниях бывают очень настойчивыми, предупреждает Евгений Комаровский. Ничего необычного не произойдет, если ребенок в первый раз будет пытаться выбраться из кроватки на протяжении полутора-двух часов, пока не устанет и не уснет. А уснет он обязательно, ведь это обусловленная природой физиологическая потребность. Главное - набраться терпения и не отступать от задуманного, как бы жалобно ни ныл карапуз.

На следующий день протестная акция будет менее продолжительной, а через неделю – если ребенок и будет воевать перед сном за спальное место, то недолго (5-10 минут). Очень важно не менять своего родительского решения, тогда ребенок быстро поймет, что это - новая реальность, с которой надо смириться.

Менять свои планы на обретение независимости в ночное время не стоит даже в том случае, если ребенок на этой неделе умудрится заболеть. Стоит один раз взять его в свою постель, как весь процесс придется начинать сначала, только на этот раз кроха будет все настырнее и упорнее требовать вернуть его на место.

Как научить самостоятельно засыпать?

Родители, которые твердо решили отправить ребенка спать отдельно, могут столкнуться с другой проблемой - нарушением сна. Если раньше после вечернего кормления чадо спокойно засыпало рядом с родителями, то в собственной кроватке малыш может долго маяться, уставать, плакать, потом дольше спать, пропускать утреннее кормление, добирать время суточного сна днем. В результате начнет меняться режим дня малыша (не всегда в лучшую для родителей сторону).

Чтобы приучить ребенка быстро самостоятельно засыпать, говорит Евгений Комаровский, маме с папой понадобится не более 3 дней. Подготовьте несколько флаконов валерьянки (для себя) и спартанское спокойствие.

Засыпание будет быстрым и стабильным в том случае, если ребенок устал. Даже если половину ночи младенец протестовал против детской кроватки, кричал и просился к родителям, а под утро крепко уснул, Комаровский советует в 6-7 утра бунтаря будить. Как бы ни было жалко, но нужно будить малыша и развлекать его до 10-11 часов, пока кроха не устанет настолько, что спокойно уснет в своей кроватке сам, без уговоров, укачивания и песенок. Поспать ему следует давать не более полутора часов, после чего придется снова нещадно будить и гулять-развлекать еще 3-4 часа.

Вечером предпоследнее кормление должно быть небольшим, чтобы ребенок остался полуголодным. После массажа и прохладной ванны можно будет дать ему поесть побольше. Тогда уставший и наевшийся кроха с огромной долей вероятности быстро заснет и будет спокойно и крепко спать всю ночь.

Чтобы облегчить процесс перевода малыша на собственное отдельное спальное место, следует выполнять все ежедневные процедуры в строго определенной последовательности. Еда, занятия, массаж, гимнастика, купание, игры, прогулки - все должно быть по порядку, который неукоснительно соблюдается изо дня в день.

Лишь немногие знают, как правильно начинать приучать ребенка спать отдельно от мамы в своей кроватке, чтобы случайно не нанести непоправимый вред психике малыша.

В современном мире психическому здоровью ребенка уделяется очень много внимания. Поэтому многие педиатры, а также специалисты по грудному вскармливанию советуют класть ребенка спать возле матери, особенно в первые несколько месяцев жизни. Так и связь эмоциональная крепчает, и маме нет необходимости вставать с кровати, чтобы посмотреть, спит ли ее сокровище, не раскрылось ли оно, не замерзло ли…

Но время идет и через какое-то время такого совместного сна становится понятно, что нужно с этим что-то делать, ведь полноценно высыпаться теперь непросто. И лишь немногие знают, как правильно начинать приучать ребенка спать отдельно от мамы в своей кроватке, чтобы случайно не нанести непоправимый вред психике малыша.

С чего начать?

Общих рекомендаций по поводу того, в каком возрасте завершать совместный сон, нет. Все зависит от личных особенностей ребенка. Одни детки с самого рождения спокойно могут засыпать в своей кроватке, отдельно от мамы, другим же и в 4 года необходимо спать с мамой.

— Ребенок полностью отлучен от грудного вскармливания;

— Ночной сон крохи длится не менее 5-6 кряду (когда ребенок начинает спать всю ночь);

— Днем малыш проводит на руках у мамы менее 1/3 всего времени (отучаем ребенка от рук);

— Если он проснется один в кровати, это не вызовет плач или истерику;

— Появился собственнический инстинкт («моё» или «не моё»);

— Ребенок может провести один в комнате хотя бы десять-пятнадцать минут.

Когда не стоит заставлять ребенка спать отдельно?

Отсрочить этот непростой психологический момент нужно, если ваш малыш:

— Родился недоношенным, раньше срока;

— Рожден вследствие кесарева сечения;

— Им была перенесена родовая травма;

— Имеет признаки повышенного внутричерепного давления;

— Имеет признаки отставания в развитии;

— Имеет признаки различных кожных заболеваний, таких как экзема, диатез, дерматит и т.п.

— Имеет высокую возбудимость, плаксив, раздражителен.

Если ваш кроха имеет хотя бы один из вышеперечисленных признаков, стоит подумать о том, чтобы продлить совместный сон с ним, ведь эта потребность у него больше, чем у его сверстников.

Кроме того, не стоит «переселять» ребенка во время активной фазы прорезывания зубок, сразу после болезни, если малыш только приучается к горшку или только начал посещать детский сад.

Все эти события и так являются очень большим стрессом для маленького человечка. Не стоит перегружать детскую психику еще больше.

Приучить ребенка спать в своей кроватке отдельно – непростая, но посильная задача. Нужно быть заранее готовым морально к тому, что время от времени малыш все равно посреди ночи будет приходить (если ваш малыш уже ходит самостоятельно) в родительскую кровать в поисках успокоения, ласки и тепла. Ко всему этому необходимо относиться с большим пониманием и терпением.
Приучаем спать отдельно

Как бы странно это не звучало, но первое, чему нужно уделить внимание, - это искреннее желание спать отдельно от ребенка самой мамы. За длительный период совместного сна мама могла очень привыкнуть к этому, и теперь подсознательно не желает расставаться. Это внутреннее сопротивление и волнение может передаться и малышу, и тогда приучить его спать отдельно станет очень сложно.

Снимите боковую сторону с детской кроватки и пододвиньте детскую кроватку к своей таким образом, чтобы детская постелька была как бы продолжением вашей (можно купить специальную приставную кроватку для новорожденных малышей). Это создаст иллюзию того, что малыш по-прежнему находится с мамой. После того, как малыш приучится спать на своей новой территории, кроватку можно постепенно переносить все дальше и дальше от родительской кровати, вплоть до переселения в соседнюю, детскую комнату.

Важные моменты

1. Разговаривайте с малышом. Обычно, процесс взросления нравится всем детям. Купите новую кроватку и расскажите дочери или сыну о том, что с мамами спят только маленькие детки, взрослые же спят в собственных постельках. Этот метод отлично действует на 2-3-х летних карапузов.

2. На первое время, чтобы крохе не было так страшно засыпать одному, можно включать специальный ночник. Сейчас в продаже имеется множество ламп и проекторов, которые сделают процесс отхода ко сну не только комфортным, спокойным, а также очень интересным.

3. Чтобы процесс укладывания малыша происходил легче, можно выработать специальный ритуал: гигиенические процедуры – сказка – сон. Если придерживаться такой последовательности, что через месяц перед вами больше не возникнет вопрос: «Как уложить ребенка спать в его личной кроватке?»

4. Если вы запланировали рождение второго малыша, тогда переселить в отдельную кроватку старшенького нужно будет еще до рождения младшенького. В противном случае, изменение места ночевки может вызвать бурю протестов и приступы ревности со стороны первенца.

5. Лучше будет приурочить переезд в собственную кроватку к какому-нибудь поводу: Дню рождения, Новому году, исполнению круглой даты (к примеру, 2 лет и 6 месяцев).

6. Позвольте малышу также поучаствовать в выборе собственной кроватки. Возьмите его с собой в мебельный магазин. А если к его мнению мама с папой прислушаются, тогда эта покупка будет еще ближе и привыкнуть спать в ней будет намного проще.

Теперь вы знаете точно, как нужно приучать ребенка спать в своей кроватке. Надеемся, наши советы сохранят мир и лад в вашей семье.

Читайте также:

Советы родителям

Просмотрено

Что делать родителям, если у ребенка в школе конфликт?

Все о воспитании, Советы родителям, Это интересно!

Просмотрено

Как принять взросление сына. 7 обязательных действий мамы

Советы родителям

Просмотрено

Как поступать родителям, если ребенок принес в дом бездомное животное

Это интересно!

Просмотрено

Стих о прекрасной дочери: Просто мне подумалось: «У меня есть Дочка!»

Советы родителям

Просмотрено

Игры и упражнения, способствующие развитию Речи

И все бы хорошо, но детки растут и уже в скором времени, когда придет время перебираться в собственную кроватку малыш может наотрез отказаться от этого. Начнем с того, с какого возраста начинать приучать ребенка спать отдельно, чтобы это не переросло в проблему. А начинать нужно ориентировочно с 6-8 месяцев, когда малыш начинает самостоятельно переворачиваться и реже кушать. Но с другой стороны это сугубо индивидуально, некоторые детки в год, два или три могут так же без труда привыкнуть спать отдельно. В любом случае, когда настанет тот момент, когда вы решили приучать малыша спать отдельно, очень важно выработать систему и придерживаться определенных правил.

Постельное белье

Во-первых, вам необходимо позаботится о том, чтобы кроватка вашего ребенка была максимально комфортной и удобной для него. Для этого вам необходимо приобрести подходящий набор спальных принадлежностей. Кстати купить детское постельное белье и многое другое из домашнего текстиля, изготовленного из натуральных и экологически чистых материалов, вы можете здесь ellinashop.ru.

Кроватка

Прекрасный способ приучить ребенка спать отдельно – это подарить ему кроватку, которую предварительно стоит завернуть в блестящую упаковку и украсить большим бантом. Ожидание чего-то нового помогает ребенку быстрее привыкнуть к новому месту. Кстати, малыш скорее привыкнет спать в своей кроватке, если она будет ему нравится. Поэтому вы можете постелить в кроватку оригинальное постельное белье, например с изображением сказочных персонажей или же положить в колыбель любимую игрушку ребенка.

Режим

Самое главное правило в процессе приучения ребенка спать отдельно – это укладывать его спать нужно строго в одно и то же время. Перед отходом ко сну лучше будет придумать некий ритуал, например, вместе поужинать, нарисовать рисунок, почитать книжку или посмотреть любимый мультфильм. Главное соблюдать временные рамки и не затягивать этот ритуал более чем на 15 минут. После того, как вы уложили ваше чадо спать, можете посидеть радом, пока он не уснет. Если после вашего ухода ребенок через какое-то время проснулся, то вы можете подойти к нему, успокоить, но не вынимать из кроватки. Если в течении ночи малыш будет просыпаться, то подходить к нему следует не сразу, а по истечении нескольких минут, с каждым разом увеличивая временной интервал. Таким образом, ребенок постепенно привыкнет, будет спать крепко, и просыпаться реже.

Ну и в заключении стоит добавить, прислушивайтесь к своим ощущениям. Ведь, только мама знает, что для ее малыша лучше и как следует сделать так, чтобы процесс приучения спать отдельно, стал не проблемой, а легким изменением.

Совместный сон грудничка с мамой полезен для обоих: маме не нужно посреди ночи вставать к кроватке, а малыш спокойно спит всю ночь, чувствуя мамино тепло и биение сердца. Но малыш растёт, и настаёт время, когда ему нужно отправляться спать в собственную кроватку. «Детстрана» рассказывает, как сделать это максимально безболезненно для крохи.

Когда стоит приучать ребёнка спать отдельно

Приучать малыша ко сну в своей кроватке лучше всего, когда:

• он уже не находится на грудном вскармливании;
• кроха спит спокойно по 5-6 часов;
• в возрасте от 1,5 до 3 лет. Ребёнок в этот период переживает кризис, в процессе которого отстаивает свою самостоятельность («я сам», «не хочу»), и переход в собственную постель сейчас считается наиболее лёгким и быстрым.

Когда малыша лучше оставить рядом

Повремените ещё немного с раздельным сном, если:

• идёт процесс отлучения от груди;
• у малыша режутся зубки или он болеет;
• кроха испытывает сильный стресс (например, в разгаре процесс адаптации к детскому саду и так далее).

Дневной сон

Сначала укладывайте кроху в свою кроватку только на дневной сон. Успокаивайте ребёнка, если он плачет, говорите, как его любите, пойте песенку или рассказывайте сказку. Будьте рядом со своим малышом, пока он не заснёт. Внимательно наблюдайте, как ведёт себя ваш сын или дочка во время пробуждения - если без истерик засыпает в своей кроватке и спокойно просыпается без мамы - полдела сделано.

Постепенное переселение

Сначала можно класть во время сна между собой и малышом какую-нибудь игрушку как преграду. Потом попробуйте перекладывать его в свою кроватку, придвинутую к вашей кровати, но со снятым бортиком.

Если ваше чадо будет просыпаться, плакать и перелезать к вам, успокаивайте его и перекладывайте снова в кроватку. Ребёнок никак не хочет засыпать у себя? Тогда пусть он заснёт с вами, а потом аккуратно переложите кроху в его кроватку.

Через какое-то время поставьте бортик на место и постепенно отодвигайте кроватку ребёнка от своего спального места.

Не спешите сразу брать раскапризничавшегося малыша на руки, попытайтесь сначала успокоить его, не вынимая из кроватки.

Своя комната

Как можно чаще говорите своему малышу, что он уже совсем большой и самостоятельный. Что только взрослые спят отдельно в своих собственных кроватях. Пусть ваш сын или дочка выберет себе постельное бельё и пижаму с любимыми героями мультфильма или яркий ночник в комнату. Пусть спит со своим любимым зайцем, который будет охранять его всю ночь. Возможно, какое-то время вам нужно будет спать в его комнате, чтобы кроха привык к новой обстановке и успокоился.

Режим и ритуалы

Для любого ребёнка очень важен режим дня, то есть повторяющиеся друг за другом изо дня в день действия: прогулка, еда, сон, игра и т. д. Чтобы малыш легче перенёс отлучение от родительской кровати, ему необходим и ритуал отхода ко сну. Например, купание, сказка на ночь, стакан тёплого молока или кефира, поцелуй родителей и пожелание спокойной ночи. Кроха привыкнет к этой традиции, и сам будет спокойно и крепко засыпать по вечерам в своей комнате.

Приучение малыша к своей кроватке дело долгое и требующее понимания и нежности со стороны мамы и папы. Помните, что оно может растянуться на долгие месяцы, поэтому необходимо запастись терпением. В любом случае, ребёнок рано или поздно захочет спать отдельно, а вы с удовольствием будете вспоминать время, когда он смешно посапывал у вас под боком.